“Criação de sentido” é uma expressão que equivale a habilidade de coletarmos informações do ambiente e as interpretarmos, junto às nossas experiências, para compreender nosso mundo, tomar decisões e agir.
O termo “criação de sentido” originalmente se referia apenas aos sistemas sensoriais que os humanos usam para interpretar experiências físicas. Porém recentemente, este conceito foi ampliado para incluir os fatores biológicos, cognitivos, sociais e culturais que mediam como entendemos nossos mundos interno e externo. O que faz mais sentido ainda diante do mundo acelerado volatil e incerto em que vivemos.
O autor de “Sensemaking: o poder da análise humana na era dos algoritmo”, nos traz que “criar sentido” diz respeito a capacidade humana de ir mais fundo. Christian Maldbjerd [1] argumenta que, diante de um mundo que valoriza cada vez mais o “pensamento algorítmico” — que nos leva mais para a amplitude — tendemos a nos distrair mais do que a nos concentrarmos e somos mais convidados a nos perder do que a refletirmos sobre nossos próprios processos. O resultado é que nos afastamos do saudável processo de maturação, através do qual nos auto-conhecemos. E é diante desta realidade que a Psicoterapia, que se utiliza da habilidade de criar sentido, é uma das atividades de grande apoio, a fim de nos estabilizarmos diante dos altos e baixos com os quais precisamos lidar. vivendo os paradoxos deste mundo que se nos apresenta de forma tão acelerada.
Ao procurar um serviço de Psicoterapia, o cliente busca aliviar seus sintomas, reduzir seus sofrimentos e também enxergar novas possibilidades. Psicólogos se utilizam da habilidade de criar sentido ao escutar as narrativas de seus clientes: o que contam sobre si mesmos, sobre o que sentem, como pensam e discorrendo sobre a situação em que se encontram num determinado momento, quando buscam ajuda no serviço de psicologia.
Clientes fazem narrativas. Psicólogos “criam sentido” destas narrativas. Através da relação terapêutica, o cliente “aprende” a “criar sentido” de si mesmo e do mundo à sua volta, a partir de um processo de co-evolução, em que terapeuta e cliente trabalham juntos, proporcionando experiencias de auto-observação que levam ao auto-conhecimento e, do auto-conhecimento à auto-transformação.
E como funciona a Psicoterapia-Orientada aos Futuros (*POF)?
A Psicoterapia Orientada a Futuros (*POF)[3] é um exemplo de Psicoterapia Integrativa [2] que considera importantes a atenção plena (mindfulness) e às estratégias de tratamento orientadas para as mudanças que conduzem o cliente no caminho da auto-trasnformação.
Historicamente, a Psicologia trabalhou, por muito tempo, mais com o foco voltado para o passado das pessoas (memoria) e para as circunstancias presentes (percepção e motivação). Porem, uma vez que nós, humanos, temos uma relaçao com o tempo com um sentido de extensão, nosso comportamento está particularmente sendo influenciado tanto por nossa história (passado) mas também, de certa forma, controlado pelos eventos que antecipamos e suas consequências. A Psicoterapia Orietada a Futuros, utilizando a integração de conhecimentos entre a Psicologia, a Neurociencia e os Estudos de Futuros, considera o passado, direciona o foco da terapia ao futuro e constroi no presente.
Tanto estudiosos da Psicologia Orientada a Futuros quanto pesquisadores do campo dos “Estudos de Futuros” afirmam que, ao mudar a visão de uma pessoa sobre seu proprio futuro, há uma modificação em seu comportamento e em suas crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo [3]. Este processo tem um valor individual e coletivo [4] de grande importancia nos tempos de transição que vivemos.
Referências:
[1] Sensemaking: o poder da análise humana na era dos algoritmos Christian Madsbjerg 2018 Nobel Editora
[2] Handbook of Psychotherapy Integration: Edition 2 John C. NorcrossMarvin R. Goldfriedfev. de 2005 Oxford University Press
[3] Melges, Frederick Towne (January 1972). “Future-oriented psychotherapy”. American Journal of Psychotherapy. 26 (1): 22–33. doi:10.1176/appi.psychotherapy.1972.26.1.22. PMID 5060589
[4] https://medium.com/@julianabrandomagalhaes/pensar-futuros-%C3%A9-26fa0d377f11
- * POF = Psicoterapia Orientada a Futuros
- FOT = Future-Oriented Therapy
- FDT = FutureDirected Therapy
